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電話でのお問い合わせは
TEL.011-211-1850

〒060-0061 札幌市中央区南1条西1丁目4 大成札幌ビル3F

レッスン紹介

・レッスン中は定期的に水分摂取をするようご協力お願いします。
・飲み物、タオルをご持参ください。


バレエ     服装:動きやすい格好、バレエシューズ(初めての方は靴下or素足でOK)

【はじめてのバレエ】   
ストレッチでしっかり身体をほぐした後、基礎からバーレッスン、センターも少し挑戦してみますバレエが初めての方、ブランクのある方におすすめです。素足や靴下動きやすい服装で大丈夫です。

 【やさしいバーレッスン】月曜/金曜  
バーレッスンのクラスです。ひとつひとつの動きをゆっくり丁寧に進めていきます。
バレエが初めての方、ブランクのある方におすすめです。素足や靴下動きやすい服装で大丈夫です。

【バレエ初級】 
バーレッスンをメインに簡単なセンターまで行います。適度に動きたい方におすすめです。

【バレエ初中級】
バーレッスンからセンターまでひと通り行います。基礎やテクニックなど受けに来て下さる方の
レベルに応じて進めていきます。

【バレエ中級】  ☆期間限定レッスン
バーレッスンもセンターもしっかり動きたい方、初級や初中級からさらにレベルアップを目指したい方にオススメです。普段は初級を受講しているけれどもう少し踊ってみたい、ついていけるかな…という方も歓迎です。

【やさしいヴァリエーション】月曜日     
レッスンの最初は簡単にバーレッスンも行います。初心者の方も大丈夫です。

 【ヴァリエーションクラス】土曜日 ☆期間限定レッスン
定番ではもの足りない、もっとちがうスタイルを挑戦したいという方におすすめです。
振り付けだけでなく、魅せ方や表現の仕方も指導します。      

 メンテナンスバレエ】    素足や靴下でOK
身体を整えるためのクラスです。バレエ未経験の方は快適に過ごせる身体づくりに、
上達を目指す方はワークアウトとしておすすめです。
前半は仰向けで骨盤周りを全面的にストレッチし、バレエのターンアウトを練習していきます。
後半はバーを使ってバレエの基本的なポジションを練習していきます。


 【バレエ基礎クラス】    ☆期間限定レッスン
バレエの身体は正しいバーレッスンから。より踊りやすい身体を目指してレベルに関係なく
丁寧に基本を学びます。テクニックよりも身体の使い方にフォーカスしたクラスです。

 ポワントエクササイズ】    ☆期間限定レッスン
最初の30分はバーレッスンを行います。ポワントを履いたことがある方対象です。
個々のレベルに応じてレッスンしていきます。

 ポワント加工講座】    ☆期間限定単発レッスン
より美しく、正しいポアントワークを目指してトゥ先のかがり縫いやソール加工の方法を学びます。
〈持ち物〉
・ふとん針などの太い針
・タコ糸などの太い糸
・指ぬき
(全て100円ショップで手に入ります)



ダンス&エクササイズ

【コアを鍛えるホートンテクニック】 動きやすい服装、素足や靴下でOK
アメリカ発祥のモダンダンスのテクニックのひとつ。
パーカッションのリズムに合わせて動き、体幹を鍛えることができます。
初めての方も大丈夫です。
  

【バレエバーエクササイズ】 レッスン強度:中  動きやすい服装、素足でOK 
海外のセレブで流行したエクササイズ。
バーを使いバレエ、ヨガなど色々な要素を取り入れ、健康で動ける身体をつくるクラス。

 
【だれでもダンス】  スニーカー必要              
Jpopや洋楽など、どこかで聴いたことのある音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう♪
親子での参加も歓迎です♪




キッズバレエ  素足またはバレエシューズ   

【キッズバレエ】対象:5歳〜小学生
バーレッスン、センターレッスンを通してバレエのポジションや動き、正しい姿勢を学びます。
バレエの基礎からしっかり丁寧に指導します。


MILBA STUDIO

〒060-0061
札幌市中央区南1条西1丁目4
大成札幌ビル3F
TEL.011-211-1850