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電話でのお問い合わせは
TEL.011-211-1850

〒060-0061 札幌市中央区南1条西1丁目4 大成札幌ビル3F

レッスン紹介

・飲み物、タオルをご持参ください。
・レッスン中は定期的に水分摂取をするようご協力お願いします。


バレエ  服装:動きやすい格好、バレエシューズ(初めての方は靴下or素足でOK)

【はじめてのバレエ】  
ストレッチでしっかり身体をほぐした後、基礎からバーレッスン、センターにも少し挑戦してみますバレエが初めての方、ブランクのある方におすすめです。素足や靴下、動きやすい服装で大丈夫です。

 【やさしいバーレッスン】月曜/金曜/土  
バーレッスンのクラスです。ひとつひとつの動きをゆっくり丁寧に進めていきます。バレエが初めての方、ブランクのある方におすすめです。素足や靴下、動きやすい服装で大丈夫です。

【バレエ初級】 
バーレッスンをメインに簡単なセンターまで行います。適度に動きたい方におすすめです。

【バレエ初中級】
バーレッスンからセンターまでひと通り行います。基礎やテクニックなど、受けに来て下さる方のレベルに応じて進めていきます。

【バレエ中級】
バーレッスンもセンターもしっかり動きたい方、初級や初中級からさらにレベルアップを目指したい方にオススメです。普段は初級を受講しているけれどもう少し踊ってみたい、ついていけるかな…という方も歓迎です。

【やさしいヴァリエーション】月曜日     
レッスンの最初は簡単にバーレッスンも行います。初心者の方も大丈夫です。

 【ヴァリエーションクラス】土曜日 
定番ではもの足りない、もっとちがうスタイルに挑戦したいという方におすすめです。振り付けだけでなく、魅せ方や表現の仕方も指導します。      

 メンテナンスバレエ】   素足や靴下でOK
身体を整えるためのクラスです。バレエ未経験の方は快適に過ごせる身体づくりに、
上達を目指す方はワークアウトとしておすすめです。
前半は仰向けで骨盤周りを全面的にストレッチし、バレエのターンアウトを練習していきます。後半はバーを使ってバレエの基本的なポジションを練習していきます。


 【バレエ基礎クラス】
バレエの身体は正しいバーレッスンから。より踊りやすい身体を目指して、レベルに関係なく丁寧に基本を学びます。テクニックよりも身体の使い方にフォーカスしたクラスです。

 ポワントエクササイズ】   
最初の30分はバーレッスンを行います。ポワントを履いたことのある方が対象です。
個々のレベルに応じてレッスンしていきます。



ダンス&エクササイズ

【コアを鍛えるホートンテクニック】 動きやすい服装、素足や靴下でOK
アメリカ発祥のモダンダンスのテクニックのひとつ。
パーカッションのリズムに合わせて動き、体幹を鍛えることができます。
初めての方も大丈夫です。
  

【バレエバーエクササイズ】 動きやすい服装、素足でOK 
海外のセレブで流行したエクササイズ。
バーを使いバレエ、ヨガなど色々な要素を取り入れ、健康で動ける身体をつくるクラス。

 

キッズバレエ     

【キッズバレエ】対象:5歳〜小学生
体のラインがみえる服装、バレエシューズか素足、髪はまとめてください(できればシニヨン)
バーレッスン、センターレッスンを通してバレエのポジションや動き、正しい姿勢を学びます。バレエの基礎からしっかり丁寧に指導します。



MILBA STUDIO

〒060-0061
札幌市中央区南1条西1丁目4
大成札幌ビル3F
TEL.011-211-1850